Sakafo ambany kaloria ve ny paty konjac?
Ao anatin'ny fikatsahana sakafo ara-pahasalamana ankehitriny, ny sakafo ambany kaloria no lasa ivon'ny sain'ny olona maro hatrany.Paty konjac, ho safidy malaza mifanohitra amin'nypaty, dia nahasarika ny sain'ny maro noho ny kalitaony ambany kaloria. Tokony hiara-mikaroka isika raha sakafo ambany kaloria ny paty konjac.
Na dia eo aza ny fitomboan'ny fahatsiarovan-tena momba ny fahasalamana sy ny olona miezaka ny hahazo lanja tsara indrindra, dia miha-mitombo hatrany ny fitadiavana karazana sakafo ambany kaloria nefa matsiro. Ny paty konjac dia safidy ara-tsakafo vao misondrotra, ary ny tombony ambany kaloria ao aminy dia tsy isalasalana fa hahaliana ny mpamaky. Ankehitriny, tokony hiditra lalina amin'ny antsipiriany momba ny paty konjac isika ary hijery raha tena sakafo ambany kaloria tokoa izy io.
Inona no atao hoe paty konjac?
Karazana makaroni vita amin'ny konjac ho akora fototra ny paty Konjac. Ny Konjac, fantatra ihany koa amin'ny hoe arrowroot Aostralianina na konjac, dia sakafo manankarena fibre ary ambany kaloria. Avy amin'ny tapany voa amin'ny zavamaniry konjac no tena ahazoana azy.
Ny paty konjac dia heverina ho sakafo hafa manavao ho solon'ny paty nentim-paharazana. Ny paty konjac dia manana kaloria kely kokoa ary siramamy kely kokoa noho ny paty nentim-paharazana. Safidy tsara indrindra ho an'ireo izay te hampihena ny fihinanana kaloria na hifehy ny fihinanana starch izany.
Raha ampitahaina amin'ny paty mahazatra, ny paty konjac dia tsy vitan'ny hoe mamaha ny olan'ny olona amin'ny tsiron'ny paty fotsiny, fa manome tombony ara-pahasalamana kokoa ihany koa. Manankarena fibre izy io, izay mampiroborobo ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina sy ny fahafaham-po. Ankoatra izany, ny paty konjac dia manana tondro glycemic (GI) ambany, izay mandanjalanja ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Noho ny toetrany miavaka sy ny fahafahany manolo izany, ny paty konjac dia niavaka teo amin'ny sehatry ny sakafo ara-pahasalamana ho safidy voalohany ho an'ireo olona mitady sakafo ambany kaloria sy ambany starch.
Kaloria amin'ny paty Konjac raha oharina amin'ny paty nentim-paharazana
Raiso ny antsikaPaty vary ShiratakiOhatra, andeha hojerentsika ny tabilao momba ny sandan'ny sakafo:
| Entana: | Isaky ny 100g |
| Angovo: | 9Kcal |
| Prôteina: | 0.46g |
| Tavy: | 0g |
| Gliosida: | 0g |
| Sodioma: | 2mg |
Ny paty konjac dia manana 9 kcal monja, izay ambany lavitra noho ny paty mahazatra, azo antoka fa paty ambany kaloria. Ankoatra izany, ny paty nentim-paharazana dia be gliosida, izay mety hitarika aretina maro toy ny metabolic syndrome, diabeta na hatavezana ......Ketoslim MoNy paty Shirataki kosa dia tsy misy gliosida, ka tsy mahagaga raha fantatra ihany koa amin'ny hoe paty mahagaga izy io, ary araka ny hitanao dia sakafo tsy misy tavy ihany koa izy io, izay sakafo malaza be any Azia, ary tsy mpanao paty fotsiny izahay, fa mamokatra sakafo isan-karazany misy akora konjac ihany koa toy nytsakitsaky konjac, jelly konjac, arysakafo vegan konjac......
Famaranana
Ambany kaloria ve ny paty? Eny tanteraka ny valiny, ny paty konjac no valiny tonga lafatra amin'io fanontaniana io, tsy misy gluten izy io, sakafo vegan, tsy misy siramamy ho an'ny diabeta izay iharan'ny fameperana maro satria te hihinana paty iray vilia izy ireo, ary sakafo ambany kaloria ho an'ireo manao régime izay te hihinana paty matsiro sady mijanona ho mahia miaraka amin'izay.
Manoro hevitra ny famakiana
Fotoana fandefasana: 10 Janoary 2022