aiza no hividianana paty konjac| Ketoslim Mo
Mpanamboatra sakafo Konjac
Paty KonyakuVoalaza fa sakafo majika satria ambany kaloria izy ireo -- ara-bakiteny dia aotra kaloria. Ity velaran'ny konjac ity dia fantatra ho sakafo tsara mifehy ny siramamy mba hampihenana lanja. Fantatra ihany koa amin'ny hoe paty Shirataki, ny konjac dia azo atao karazana sakafo maro, toy ny: tofu, vary, divay konjac, saosy konjac, paty konjac, sns. Izy ireo diavita avy amin'nyzavamaniry antsoina hoe konjac.
Afaka mividy ireo paty ambany gliosida ireo ao amin'ny Whole Foods sy ireo rojo fivarotana isam-paritra maro ianao. Aza mijery fotsiny any amin'ny fivarotana paty. Satria voaisy tombo-kase ao anaty rano ny velarana fotsy lava, ka hitanao fa feno rano ny fonosana konjac, izany dia satria ny ao anatin'ny daty alkaline dia afaka manatsara ny kalitaon'ny sakafo, tsy mora simba, ho hitanao any amin'ny fivarotana lehibe izy ireo ary matetika fonosina anaty kitapo kely mangarahara, ao anaty toerana fitahirizana mangatsiaka eo akaikin'ny tortilla.
Ahoana ny fomba fahandroana paty konjac?
Ireto misy valiny tena izy avy amin'ireo mpiserasera ho anao:
| Namaly ny 16 Janoary 2019 | Andrahoy ao anaty vilany antonony ny rano. Tatatra ao anaty sivana ny paty ary kobanina amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 30 segondra. Apetraho ao anaty rano mangotraka ny paty ary andrahoy mandritra ny 2-3 minitra. Tatatra ny paty ary avereno ao anaty vilany amin'ny afo antonony. Ampio ireo haingon-tsakafo efa voaomana. Azonao atao ny manampy hena mahia, atody, legioma na sakafo hafa ho an'ny vegetarianina ary andrahoy mandritra ny 3-5 minitra. |
| Namaly ny 18 Febroary 2020 | Sokafy ny fonosana ary araraka ny rano rehetra ao anaty kitapo. Apetraho ao anaty sivana lehibe ny paty ary kobanina tsara amin'ny rano mandeha. Araraka ao anaty vilany misy rano mangotraka ary andrahoy mandritra ny 2-3 minitra. Zava-dehibe ity dingana ity mba hanesorana ny fofona alkaline. (Ankoatra izany, manampy ihany koa ny vinaingitra kely!) Tatatra ny paty ary apetraho eo ambonin'ny vilany mafana tsy misy menaka na ranoka. Andrahoy amin'ny afo antonony mandritra ny 10 minitra eo ho eo. Be dia be ny etona, ary izany no tianao hotratrarina. Esory araka izay azo atao ny hamandoana, fa aza maina. Raha maina loatra izy ireo dia hihena be ny habeny. Ampiasao ny tongo-tongotra hamadika ny paty mba hisorohana izany. Zava-dehibe ho an'ny endriny ity dingana ity. Rehefa vita ianao dia apetraho ao anaty fitoeran-javatra ary andrahoy ao anaty vata fampangatsiahana. Ampiasaina amin'ny endasina, ny fandrahoan-tsakafo dia miaraka amin'ny saosy, saosy na fanampiana ireo zava-manitra tianao indrindra mba hanatsarana ny tsirony. |
Ireo vokatra malaza avy amin'ny mpamatsy sakafo KONJAC
Fotoana fandefasana: 18 Jona 2021