Inona avy ireo akora fototra amin'ny paty Shirataki?

Paty Shirataki, toy ny vary shirataki, dia vita amin'ny97% rano ary 3% konjac, izay misyglukomananina, fibre sakafo mety levona anaty rano.Lafarinina konjacafangaro amin'ny rano ary amboarina ho paty, izay andrahoina sy fonosina amin'ny rano misy alkaline mba hiarovana ny fahamasinany. Ny paty Shirataki dia ambany kaloria arygliosidaNoho izany, dia tena malaza eny an-tsena izy io satria safidy ambany gliosida ary tsy misy gluten ho solon'ny paty nentim-paharazana.

Inona avy ireo karazana paty Shirataki misy?

Paty Shiratakiamidy eny an-tsena amin'ny endrika sy endrika maro samihafa. Amin'ny maha-mpamatsy konjac anay dia andraikitsika ny manaparitaka ny vokatray amin'ny faritra midadasika mba hahafantaran'ny olona maro kokoa anay.

Ny habe mahazatra indrindra dia paty lava fisaka

Mitovy amin'ny paty mahazatra ny endriny, manify kokoa noho ny spaghetti ary matevina kokoa noho ny volon'anjely.

Karazana paty shirataki hafa

Azo atao fohy toy ny macaroni ihany koa. Maro ihany koapaty shiratakiamin'ny endrika pappardelle sy spaghetti, ary azo atao baolina kely toy ny vary mihitsy aza izy ireo.

Ny sakafo mahavelona ao amin'ny paty Shirataki

Sakafo ara-pahasalamana satriapaty shiratakiahitana fotsinyfibre sy rano, tsy misy vitamina na mineraly ao anatiny.

Gliosida sy Kaloria

Konjacpaty hiratakimisy fibre mety levona antsoina hoe glucomannan, ka saika tsy misy gliosida. Ary ny paty shirataki dia misy kaloria 10 isaky ny 4 ounces, izay samy avy amin'ny fibre avokoagliosida.

matavy

Paty konjacdia voajanaharymatavy-maimaim-poana.

Vitamina sy mineraly

Tsy manome otrikaina bitika ny paty Shirataki, afa-tsy kalsioma kely fotsiny (20 mg isaky ny servisy 4-ounce).

Aiza no hividianana?

Taloha, ny paty shirataki dia tsy hita afa-tsy tany amin'ireo fivarotana lehibe any Azia. Noho ny fandrosoan'ny teknolojia hatrany, dia afaka mahita paty Shirataki an-tserasera ianao.Mpamatsy Ketoslim Mono safidy tsara indrindra ho anao. Amin'ny maha-mpamatsy vokatra konjac avo lenta anay,Manome tolotra tokana ny Ketoslim Mo.Mitadiava fotsiny"Paty Shirataki/paty konjac" ao amin'ny tranonkalany ary hahita safidy maromaro azo isafidianana ianao.