Resipe Paty Konjac: Tadiavo ny fitambarana tonga lafatra amin'ny fahasalamana sy ny matsiro

Mpanamboatra sakafo Konjac

Azo antsoina koa hoe paty majika ny paty konjac,Paty konjacSakafo vita amin'ny konjac ho akora fototra, ary manana tombony ara-pitsaboana maro. Ambany kaloria izy io, ambany starch, tsy misy keto, tsy misy gluten ary be fibre sy otrikaina, izay tsara ho an'ny fihenan-danja sy ny fitantanana lanja. Vokatra paty konjac avy amin'nyMpamatsy Ketoslim Momandalo fanaraha-maso hentitra ny kalitao mba hiantohana ny zava-baovao, ny fahasalamana ary ny tsiro miavaka.

Paty ShiratakiTonga amin'ny endrika maina sy malefaka "lena" any amin'ny tsena aziatika sy toeram-pivarotana lehibe sasany izy ireo. Rehefa vidiana lena dia fonosina anaty ranoka. Matetika izy ireo dia maharitra hatramin'ny herintaona. Misy marika sasany mitaky fanasana na andrahoina amin'ny rano mangotraka, satria ny rano ao anaty fonosana dia manana fofona tsy mahafinaritra izay hitan'ny sasany ho tsy mahafinaritra.

Paty KonjacAntsoina koa hoe Paty Fahagagana, tsy misy kaloria, tsy misy gluten ary ambany gliosida. Mandray tsara ny tsirony izy ireo, ary azo soloina amin'ny fomba fahandro maro izay mitaky paty. Ny fomba fahandro paty Shirataki dia azo ampiasaina amin'ny fomba maro samihafa ary matsiro! Eto izahay dia hampiditra fomba fahandro paty konjac mora fandrahoana.

Sakafo ara-tsakafo sy fandrahoan-tsakafo paty Konjac

Pumpkins Konjac Shirataki Pasta

1. Ity diapaty konjac6 kaloria isaky ny 100g ny kaloria iray. Vita avy amin'ny starch izy iofakany konjac.

2. Sasao ny paty ary tetehina fohy.

3. Endasina amin'ny menaka sesame.

4. Ity i Mentaiko. Atody trondro mafana sy masira.

5. Apetraho ao anatykonjacpaty.

6. Endasina mandra-piova ho mavokely ny lokon'ny Mentaiko,

7. Asiana haingony sesame sy dipoavatra mena araka izay itiavanao azy.

Paty Shirataki misy sesame

1. Hafanao amin'ny afo antonony ny lapoaly. Famafazana "cooking spray".

2. Afangaro ny dibera voanjo, ny soja, ny poti-dipoavatra mena ary ny menaka sesame. Atokana.

3. Ampidiro ao anaty lapoaly ireo silaka voatavo ary endasina mandra-pahalemy azy.

4. Ampio ny paty shirataki efa tatatra, tohizo ny endasina mandra-pahafana ny paty.

5. Ahena ny afo ary araraka eo ambonin'ny paty sy ny voatavo ny fangaroan'ny dibera voanjo. Andrahoy vetivety mandra-pahatonga ny saosy ho mafana sy miboiboika.

6. Afindra ao anaty vilia fanaterana ary asio voan-tsesame voatoto sy tongolo maintso eo amboniny.

Paty Konjac misy dibera voanjo

1. Andrahoy moramora mandritra ny minitra vitsy ireo akora mandra-pahatonga ny saosy hihamafy.

2. Kobanina ny paty ary avela ho maina.

3. Endasina haingana ireo legioma dia ampio ny paty sy ny saosy ao anaty lapoaly ary afangaro tsara. Dia izay!

Famaranana

Tsy vitan'ny hoe ambany kaloria sy gliosida ny paty konjac, fa manankarena fibre sy vitamina ihany koa, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara indrindra amin'ny fihenan-danja sy ny fitantanana lanja.

Mpamatsy Ketoslim MoManome vokatra paty konjac avo lenta miaraka amin'ny fanaraha-maso hentitra ny kalitao mba hahazoana antoka fa vaovao, mahasalama ary matsiro izy ireo. Tsy vitan'izany ihany, manome serivisy ambongadiny ihany koa ny mpamatsy mba hanomezana fahafaham-po ny filan'ny mpanjifa samihafa. Na trano fisakafoanana ianao, na toeram-pivarotana lehibe na orinasa fanodinana sakafo, dia afaka manome paty konjac azo antoka izahay ary miantoka fa hahazo vokatra tsara kalitao sy serivisy mahafa-po ianao.