Inona no atao hoe paty konjac paty hoditra?

Tahaka ny anarana, dia fitambaran'ny paty sypaty konjac. Ny paty hoditra dia antsoina koa hoe vermicelli, hoy ny Wikipedia: Ny paty dia karazan-tsakafo mahazatra avy amin'ny koba tsy misy lalivay misy lafarinina varimbazaha afangaro amin'ny rano na atody, ary amboarina ho takelaka na endrika hafa, avy eo andrahoina amin'ny fandrahoan-tsakafo. Ny lafarinina varimbazaha, na ny legume toy ny tsaramaso na ny lentila, dia ampiasaina indraindray ho solon'ny lafarinina varimbazaha mba hanomezana tsiro sy haingon-trano hafa, na ho safidy tsy misy gluten. Ny pasta dia sakafo fototra amin'ny sakafo italiana.Paty konjacdia natao avy amin'nyfaka konjac, antsoina koa hoe Shirataki paty.glucomannanbe dia be ao amin'io zavamaniry io, izay no tena votoatin'ny fanamboarana ny paty mahiapaty konjac.

Ny endrika dia mitovy amin'ny paty hoditra mahazatra.Pasta SkinnyPaty konjacdia paty tsy misy gliosida tsy misy gliosida miaraka amin'ny kaloria ambany dia ambany isaky ny manompo. Natao tamin'ny Konjac (fantatra koa amin'ny hoeGlucomannan, zavamaniry voajanahary misy fibre be dia be), Skinny PastaPaty konjacary ny vary dia safidy isan-karazany sy mety satria efa masaka mialoha ary vonona ny hafanaina. Arotsaka ao anaty vilany na ao anaty lafaoro microwave mandritra ny 2 minitra. Ny vokatra Skinny Pasta dia vita amin'ny raikipohy manokana ary tsy misy fofonaKonjac vokatra. Skinny Pastapaty konjacmanana tsiro sy firafitra mitovy amin'ny paty nentim-paharazana. Mba hanomanana, esory ny rano avy amin'ny fonosana ary sasao izany.

Raha mitady spaghetti faran'izay kalôria eny an-tsena ianao ho an'ny fomba fiainanao ambany karbônina, fampihenana lanja na sakafo mahasalama amin'ny diabeta? Andramo kely ny spaghetti ary ho fantatrao ny antony maha-mpivarotra malaza azy. Ity vegan, tsy misy gliosida hoditra patykonjacny paty dia misy kaloria ambany, karbônina ambany. Ankafizo ny sakafo paty tianao indrindra ho an'ny diabeta ary mahatsiaro ho tsara amin'ny fikarakarana ny tenanao! Ity spaghetti mahasalama ity dia azo ampiasaina miaraka amin'ny saosy tianao, ampiana lasopy, sy ny maro hafa. Ny fomba fanamboarana rehetra izay mitaky paty dia handray soa avy amin'ny Skinny pasta konjac paty!

Paty hoditrakonjacNy paty dia tena mety amin'ny mahandro azy, ny fomba fahandro mora indrindra ho azy ireo dia:

1. Esory ny rano amin'ny kitapo anatiny.

2. Kobanina, ary tatatra ao anaty rano mafana in-2-3 na 1 minitra.

3. Afangaro na hafanaina ao anaty vilany mandritra ny 2-3 minitra na ao anaty vilia microwave azo antoka mandritra ny 2 min.

4. Aroso miaraka amin'ny saosy tianao indrindra, proteinina na asiana lasopy na salady. Tehirizo ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy maina. Aorian'ny fanokafana dia tazony amin'ny vata fampangatsiahana ary mihinana ao anatin'ny 24 ora. Aza mangatsiaka ny vokatra.

Misy hevitra te hividy ity paty Konjac ambany kaloria voajanahary voajanahary ity? manana karazana, tsiro, endrika na vary, sakafo maivana miandry anao hojerena izahay! miaraka aminay ary mahazo aina handray ny sakafo rehetra!