Tsy maintsy fantatsika ny marina mampalahelo fa tsy ho vitan'ny olona mihinana paty salantsalany ny mankafy lovia lehibe misy paty, na izany aza, ny fihinanana keto dia tsy voatery midika fa tsy afaka mihinana paty intsony ianao — fa mety mila mamorona kely momba izany ianao. Ny konjacpaty hoditra (spaghetti)dia safidy tsara ho anao amin'ity toe-javatra ity.

Ny paty Shirataki dia sakafo ambany karba izay misy kaloria vitsivitsy isaky ny manompo.Paty Shiratakiketo-namana satria ambany gliosida.

Izao no théorie: Rehefa latsaka ny 50 g ny gliosida ao anatin’ny iray andro dia lany siramamy (solika) ny vatana amin’ny farany. Rehefa lany ny siramamy ao amin'ny vatana, dia manomboka mamotika ny proteinina sy ny tavy ny vatana mba hahazoana angovo, ary amin'ny farany dia mihena ny lanjany.

Paty Shiratakidia vita amin'ny konjac yam, izay paty mangatsiatsiaka, misy fibra glucomannan betsaka.Shiratakiamin'ny teny japoney ho an'ny “riandrano fotsy”, izay mamaritra ny endriky ny paty.

Ny fibre glucomannan dia karazana fibre tsy mety levona izay avy amin'ny fakan'nyzavamaniry konjac. Ny zavamaniry konjac dia maniry any Japon, Shina ary Azia Atsimoatsinanana; Ireo zavamaniry ireo dia fantatra amin'ny anarana hoe zavamaniry bibilava sy voodoo lily.

Shirataki patyAhitana fibre 3% sy rano 97% izay mahatonga ireo paty ireo ho tiana hampihenana ny lanjany.

Ireto misy tombony bebe kokoa:

• Fisorohana ny akne: Ny fampihenana ny gliosida dia mety hisorohana ny fiforonan'ny akne amin'ny fampihenana ny hyperinsulinemia.
• Fanaraha-maso ny fiankinan-doha: Ny fihinanana ketogène dia mety hanampy amin'ny fifehezana ny fikorontanana.

Tombontsoa lavitra noho ny eritreretinao, ny vokatray avy amin'ny karazana tsirairay, izay mahafa-po anao amin'ny...