Tsara ve ny paty hampihenana lanja?
Tranga fikarohana maro no mampiseho izanypaty konjacdia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, satriapaty konjacahitana be dia be ny asidra amine, vitaminina sy ny mineraly, manana anjara toerana sasany amin`ny fahaverezan`ny lanja, fa tokony handinika ny fihinanana sakafo hafa, mba hahazoana antoka ny vatana ny sakafo mandanjalanja.Konjac sakafotsy vitan'ny hoe manampy lanja, fa manana asa maro hafa tokony ho fantatrao:
Mitroka mineraly:
Konjacdia afaka manampy ny vatana handray mineraly, mahatonga ny sakafo ara-pahasalamana isan'andro ho mahasoa kokoa. Amin'ny alalan'ny fanampiana amin'ny fisondrotry ny mineraly, ny sakafo sy zava-pisotro rehetra atsofokao dia ho azo ampiasaina amin'ny fomba mahomby kokoa.
Tombontsoa ho an'ny fahasalamana am-bava:
Satria nyzavamaniry konjacmisy fananana anti-bakteria, afaka manampy amin'ny olana ara-pahasalamana madinidinika toy ny areti-nify. nyzavamaniry konjacafaka manampy amin'ny fanadiovana nify sy miady amin'ny bakteria.
Manatsara ny fandevonan-kanina:
Konjac dia levona anaty rano ary noho izany dia manampy amin'ny fandevonan-kanina. Afaka manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-pandevonan-kaninao izy, ka mahatonga azy ho fanafody voajanahary lehibe ho an'ireo manana olana amin'ny fandevonan-kanina. Afaka manampy amin'ny fitohanana sy hemorrhoids koa izy io.
Inona no paty tsara indrindra amin'ny fampihenana ny lanjany?
Paty Shiratakidia mahasolo tena ny paty nentim-paharazana. Ankoatra ny tsy fahampian'ny kaloria dia manampy anao hahatsapa ho voky izy ireo ary mety hahasoa ny fampihenana ny lanjany. Tsy vitan’izany fa manana tombony amin’ny tahan’ny siramamy ao amin’ny ra, ny kolesterola, ny fifehezana ny diabeta ary ny fahasalaman’ny fandevonan-kanina izy ireo.
Tsy ilaina ny manary nyPaty Shiratakiho an'ny sakafo ara-pahasalamana.Na dia mety hiezaka ny tsy hihinana karbônina be loatra aza ny olona sasany rehefa manandrana mampihena lanja, dia nisy fanadihadiana vaovao naneho fa ny fihinanana sakafo.Paty ShiratakiNy sakafo ara-pahasalamana dia mety hanampy anao hampihenana kilao fanampiny raha ilaina. Torohevitra mahomby hampihenana ny lanja kibo: Mihinana fibre be levona, Fadio ny sakafo misy tavy trans, Aza misotro toaka be loatra, Mihinana sakafo be proteinina, Mihinana voankazo sy legioma vaovao bebe kokoa, Mampihena ny haavon'ny adin-tsainao, Aza mihinana sakafo be siramamy, Aza mihinana sakafo be siramamy, tsy mihinana sakafo be siramamy. sakafo matavy.
Fomba fandrahoan-tsakafo konjac?
Tena tsotra izany. Fomba 1: Atsofohy fotsiny ny rano ao anaty fonosana ary alona ao anaty rano mafana mandritra ny minitra vitsivitsy. Atsofohy ary aroso miaraka amin'ny saosy. Safidy tsara ho an'ireo izay te hahandro ao an-trano nefa tsy manam-potoana. Na izany aza, omano lava kokoa noho ny mahazatra ny paty mba hahazoana antoka fa afaka manandrana azy ianao. Fomba roa: afaka maina endasina, miampy laoka, manana fotoana ianao, afaka manampy hena, legioma sy voankazo, izany dia hahatonga anao hihinana matsiro sy salama kokoa.
Famaranana
Manampy anao hampihena lanja ny paty, tokony hitandrina ny sakafonao ianao, hanana sakafo voalanjalanja, matory aloha, mifoha maraina ary manao fanatanjahan-tena bebe kokoa dia hisy vokany tsy ampoizina ny lanjanao!
Mety tianao koa
Mety manontany ianao
Fotoana fandefasana: Jan-25-2022