aiza no anaovana paty mahagaga| Ketoslim Mo

Dingana 1: Fametahana sy fampifangaroana

Dingana voalohany, ny lafarinina varimbazaha sy ny rano dia ampidirina ao anaty milina fangaroana mandritra ny fizotran'ny fanamboarana paty. Eto, ny koba dia afangaro amin'ny rano 0.3 ka hatramin'ny 0.4kg eo ho eo amin'ny mari-pana 20 ka hatramin'ny 30 degre Celsius, ka manome ny koba endrika taratasy izay mamorona endrika elastika ho an'ny paty.

Dingana 2: Fehikibo paty

Avy eo dia ampidirina ao anaty kodiarana mihodina roa ny koba, izay atambatra ho fehikibo paty roa ho fehikibo iray, mba hanaparitahana mitovy tsara ny paty. Avela hilona mandritra ny fotoana voafaritra ihany koa ny koba mba ho masaka.

Dingana 3: Fanodinana sy fanindronana

Noho ny fanampian'ny "roller" fanindriana, dia potipotehina imbetsaka amin'ny alalan'ny "roller" efatra ny paty 10mm matevina ary farany dia lasa manify amin'ny hateviny 1mm. Avy eo dia ampidirina ao anaty "slitter" ireo paty ireo, izay ametrahana azy ireo amin'ny alalan'ny "roller blades".paty eo no ho eodia atao manify kokoa sy miolikolika aza.

Dingana 4: Fandroana amin'ny alalan'ny etona sy fandrobohana

Dingana manan-danja ny fanendasana ny paty amin'ny etona, izay andrahoina mandritra ny iray ka hatramin'ny dimy minitra ny paty eo noho eo. Avy eo dia atsoboka ao anaty zava-manitra ny paty etona.

Dingana 5: Dingana fanamainana sy fampangatsiahana

Ny ankamaroan'ny paty dia maina amin'ny alalan'ny fanendasana amin'ny menaka na ny fanamainana amin'ny rivotra, ka izany no mahatonga ny paty endasina na tsy endasina. Misy ihany koa ny paty etona izay fantatra amin'ny anarana hoe paty eo no ho eo karazana manta.

Dingana 6: Famonosana paty

Ny dingana farany dia ny famonosana, jereo ny mpamatsy fonosana paty any Etazonia. Ny famonosana paty dia tena zava-dehibe mba hampisongadina ny vokatra paty. Tsy hahasarika mpanjifa betsaka ny vokatra paty raha tsy miavaka sy miavaka ny fonosana.

Ny fonosana miavaka dia hahatonga ny vokatra paty ho tena tsara sy mahafinaritra. Hampalaza ny marikao eny an-tsena izany.

Inona avy ireo sakafo misy fakany konjac?

Paty Konjac Udon

Mahazoa santionany maimaim-poana izao!

Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana paty mahagaga?

Ambany kaloria ny fibre mety levona ary mampihena ny tahan'ny angovo amin'ny lanjan'ny sakafo lanina.

Voaporofo fa mampiroborobo ny fahafaham-po amin'ny alalan'ny fomba maro izy io. Ny fampidirana paty shirataki dia hahatonga anao ho voky ela kokoa!

Mampiadana ny fandevonan-kanina izany izay miteraka fahavokisana indray.

Manakana ny fidiran'ny gliosida izy ary manatsara ny masontsivana glycemika (mampidina ny tahan'ny glucose amin'ny ra sy manakana ny fiakaran'ny insuline).

Mampihena ny fidiran'ny tavy sy proteinina izany (mahasoa ho an'ny fihinanana kaloria be loatra ihany).

Misy voka-dratsin'ny fihinanana paty mahagaga ve?

Asehon'io fanadihadiana io ihany fa vitsy ny voka-dratsin'ny glucomannan!

Mety hiteraka olana madinidinika amin'ny fandevonan-kanina izany, toy ny fivontosana, entona ary aretim-pivalanana malefaka. Raha sendra izany dia ahena ny habetsahan'ny sakafo hohanina.

Mety hampihena ny fahafahan'ny fanafody sotroina miditra ao amin'ny vatana izany. Tokony hialanao ny fihinanana paty shirataki miaraka amin'ny fanafody sy ny fanampin-tsakafo. Tokony horaisina adiny 1 mialoha na 4 ora aorian'ny sakafo misy glucomannan ny fanafody.

Nisy tranga sasany nahitana fitohanana tao amin'ny lalankanina, tenda na tsinay noho ny fampiasana takelaka glucomannan izay mitroka rano be dia be. Mariho fa tsy mitovy amin'ny paty shirataki izay efa misy rano ireo takelaka ireo ary tsy miteraka izany risika izany.

Koa satria tsy misy otrikaina ao anatiny, aza mampiasa be loatra ireo vokatra misy glucomannan. Ny ankamaroan'ny sakafonao dia tokony hifantoka amin'ny sakafo tena izy (atody, hena, legioma tsy misy starch, ronono manta, zavokà, voaroy, voanjo, sns).