Tsy maintsy fantatsika ny marina mampalahelo fa tsy ho vitan'ny olona manao régime ny mankafy paty be dia be toy ny mahazatra, na izany aza, ny fihinanana keto dia tsy voatery hidika hoe tsy afaka mihinana paty intsony ianao—fa mety mila mamorona kely momba izany ianao. Ny konjac anaypaty manify (spaghetti)dia safidy tsara ho anao amin'ity toe-javatra ity.

Sakafo ambany gliosida ny paty Shirataki izay misy kaloria vitsivitsy isaky ny servisy.Paty Shiratakidia keto-friendly satria ambany gliosida.

Ity ny teoria: Rehefa mihinana gliosida latsaky ny 50 g isan'andro ny olona iray, dia lany siramamy ao amin'ny rany (solika) amin'ny farany ny vatana. Rehefa lany siramamy ao amin'ny rany ny vatana, dia manomboka mamaky ny proteinina sy ny tavy ho angovo, ka amin'ny farany dia miteraka fihenan-danja.

Paty Shiratakidia vita avy amin'ny ovy konjac, izay paty mangarahara, misy fibre glucomannan be dia be.Shiratakiamin'ny teny Japoney midika hoe "riandrano fotsy", izay mamaritra ny endrika mazava tsaran'ny paty.

Ny fibre Glucomannan dia karazana fibre mety levona izay avy amin'ny fakanyzavamaniry konjacNy zavamaniry konjac dia maniry any Japon, Shina ary Azia Atsimo Atsinanana; ireo zavamaniry ireo dia fantatra eo an-toerana amin'ny anarana hoe zavamaniry snake sy lilia voodoo.

Shipaty ratakimisy fibre 3% sy rano 97% izay mahatonga ireto paty ireto ho tsara ampiasaina amin'ny fihenan-danja.

Ireto misy tombony bebe kokoa:

• Fisorohana ny mony: Ny fampihenana ny fihinanana gliosida dia mety hisoroka ny fiforonan'ny mony amin'ny alàlan'ny fampihenana ny hyperinsulinemia.
• Fifehezana ny androbe: Ny sakafo ketogenika dia mety hanampy amin'ny fifehezana ny androbe.

Tombontsoa mihoatra lavitra noho izay eritreretinao, ny vokatray dia tena avy amin'ny karazany tsirairay, izay mahafa-po anao amin'ny lafiny rehetra...