Ny paty Konjac dia misy kaloria 21kJ isaky ny servisy, ambany lavitra noho ny 170kJ. Noho izany dia mety ho safidy tonga lafatra ho an'ireo izay te hanao régime ity, tsy mila manisa ny sakafo rehetra ianao. Ankoatra izany, ity paty konjac ity dia tsy misy gluten ary sakafo keto-friendly ho an'ny diabeta. Safidy tsara ihany koa ity raha efa ampy ny fanaraha-maso ny lisitry ny sakafo rehetra alohan'ny hihinanana sakafo. Mety hanampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola LDL, hifehy ny siramamy ao amin'ny ra ary hampiroborobo ny...fihenan-danja.

Ireto ambany ireto ny fomba fahandro paty ambany kaloria atolotray anao:

• Omano ny paty konjac, kobanina mandritra ny 1-2 minitra eo ho eo dia atokana. Afangaro ny fromazy cottage mandra-malama tsara dia atokana. Ary apetaho amin'izy ireo ny atody.
• Andrahoy mandritra ny 2-5 minitra ny paty konjac, dia amboary ny saosy paty amin'ny alalan'ny fikapohana tongolo gasy, passata, zava-manitra italiana, solon'ny siramamy mena ary sira sy dipoavatra mandra-pifangaro tsara. Ampio ny antsasaky ny saosy, fromazy cottage, antsasaky ny fromazy mozzarella ary atody ary kapohina mandra-pifangaro tsara. Ampio ny paty masaka ary afangaro mandra-pifangaro tsara.
• Aparitaho ao anaty lovia ny ampahefatry ny saosy, ampio ny fangaro paty konajc dia apetraho eo ambonin'ny lovia ny 3/4 rehetra. Sarony fromazy mozzarella izy ireo. Dia sarony amin'ny foil aluminium tanteraka ny lovia fanaova-mofo.
• Maharitra 30 minitra eo ho eo ny fandrahoana azy. Esory amin'ny afo mandra-piboiboika sy mivadika volontany ny sisin'ny fromazy.
• Ankafizo ny sakafonao izao.

Azonao atao ihany koa ny mahazo paty ambany kaloria bebe kokoa, vakio bebe kokoa izay hanampy anao hijery ny fomba ahafahantsika manatsara ny fiainana ankehitriny!